请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

诺佛网

 找回密码
 立即注册
论坛采用QQ账号登录注册和邀请注册形式(试行) |诺佛网会员积分政策和身份规则(试行) | 特别推荐健康杂谈 手诊咨询 健康咨询
诺佛网 营养健康 保健食品 查看内容

人体所需的40种营养素相辅相成

2014-7-6 19:37| 发布者: 海洋| 查看: 9296| 评论: 0

摘要: 根据许多研究资料指出,我们身体无法自行制造的营养素共有40种,其中包括:一种必需的脂肪酸;15种维生素;14种矿物质和10种氨基酸。这些营养素可以在身体内合成达10000种不同的复合物质,以维护我们的健康。此外,在 ...
    根据许多研究资料指出,我们身体无法自行制造的营养素共有40种,其中包括:一种必需的脂肪酸;15种维生素;14种矿物质和10种氨基酸。这些营养素可以在身体内合成达10000种不同的复合物质,以维护我们的健康。此外,在这些复合的物质中,我们已知其中约有3000种乃是因为矿物质的刺激,而产生含有维生素的酶与辅酶,以维持细胞的功能。这40种营养素完全是相辅相成,缺一不可,一旦少了其中某一些,便可能影响到数百种复合物质的合成,而对身体健康造成危害。所以营养学就像个有40种乐器的交响乐团,如果过于偏重其中一两种,便奏不出健康的协奏曲。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
热点聚焦

    最新评论

    验证问答 换一个

    回顶部