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老年保健

女性锻炼可提高更年期性生活质量
  随着科学发展社会进步,女性在日常生活中扮演着越来越重要的角色,日益激烈的社会竞争及生活压力的增加导致部分女性提早进入围绝经期,由此形成一个值得医学界关注的社会问题。研究表明,有规律的体育锻炼不仅能 ...
2013-6-14 09:54
为保证身体健康 中年人养生保健有七忌
中年人是一个特殊群体,为保证身体健康,平日生活一定要注意养生工作。而中年人的养生保健有七忌——忌馋 少年长骨,青年长肉,中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖,除经常运动外,尤应注意少 ...
2013-5-9 11:33
良好的睡眠习惯对健康的益处 中老年人睡眠禁忌
一、在睡觉的前两个小时之类不要进食,这样会让我们体内的食物堆积,形成脂肪,很容易发胖。我们在睡眠的时候,我们肠胃都已经进入了休眠状态,而那些在临睡之前进食的食物只会在肠胃里堆积,这些都是引发肠胃疾病的 ...
2013-3-28 01:04
哪些人不能穿保暖内衣?老人穿了加重皮肤瘙痒症状
  寒冬季节,保暖内衣成了市场上争宠的防寒产品,无论男女老少都会买几套。但专家提醒,并不是所有人都适合穿保暖内衣。 中国中医科学院庄乾竹博士说,目前市场上出售的保暖内衣多采用复合夹层材料制成。比如,有些 ...
2013-1-25 00:37
老年人养生保健常识
  也许有人认为,老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面,其实不然。医学科学的发展赋予了老年养生保健更新、更广、更科学的内容,只有用科学的知识来养生保健,才能达到益寿延年的目的。那么,老年人怎样把握养 ...
2012-10-11 22:42
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