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矿物质

缺铁会怎么样?铁的作用是什么?铁的基本知识
铁的基本知识 1、是维持生命的主要物质 2、是制造血红素(红血球中的色素)和肌血球素时(肌肉中的色素)的主要物质; 3、铁和钙是中国国民饮食中最缺乏的两大营养素; 4、人体所摄取的铁实际上只有大约8%被 ...
2013-1-23 23:02
钙有什么作用?缺钙会怎么样?矿物质:占人体的5%。
矿物质:占人体的5%。 主要的有:宏量:钙、镁、磷、; 微量:锌、铜、铁等。 矿物质不能产生能量,矿物质一个非常重要的功能是:调节人体的生理机能。1、钙的作用:◆ 形成强健的骨骼和牙齿,有效减低因年龄增长而 ...
2013-1-23 23:01
铁—女性伴侣
铁在人体必需微量元素中含量最多,约4~5克。体内的铁壳分布为:功能性铁和储存铁。功能性存在于血红蛋白、肌红蛋白及含铁酶。储存铁以铁蛋白和血铁黄素的形式存在于肝脏、网状内皮细胞和骨髓中。 铁的生理功能: ...
2012-10-11 22:49
铜—美颜元素
铜人体内含铜总量约为50-120毫克,肝和脑中浓度最高,肌肉中浓度较低,其含量约占全身铜总量的40%。在红细胞中大部分铜存在于铜一锌超氧化物歧化酶中,血浆中绝大部分铜结合于铜蓝蛋白。 铜的功用: ·维持正常的 ...
2012-10-11 22:34
硒—抗氧化卫士
硒的基本作用是组止脂肪氧化。它是一种重要的抗氧化剂,特别是和维生素E合用时。硒通过防止对身体有害的自由基的产生而保护免疫系统,防止肿瘤生长。硒和维生素E协同帮助抗体的产生,维持心脏和肝功能的正常。这种微 ...
2012-10-11 22:33
锌—身体的交通警察
锌人体内含锌总量约为2~2.5克,分布于人体所有细胞、器官,如:肌肉、骨骼、皮肤,视网膜、脉络膜、生殖系统、前列腺。锌的功用:·酶学效应,含锌酶或其他蛋白质超过200种。·促进生长发育与组织再生。·锌与蛋白质 ...
2012-10-11 22:31
铬—糖尿病克星
铬参与葡萄糖代谢,所以铬(又是被称为葡萄糖耐量因子)是产生能量必需的。在胆固醇、脂肪和蛋白质的合成过程中也至关重要。这种必要的矿物质通过合理运用胰岛素来维持血糖水平稳定,这对糖尿病和低血糖症都同样有效 ...
2012-10-11 22:30
镁—天然镇静剂
镁是人体细胞内的主要阳离子,浓集于线粒体中。正常成人身体总镁含量约25克,其中骨骼和牙齿占60%-65%,软组织占27%。美主要分布与细胞内,细胞外液的镁不超过1%。镁的功用:·镁为300多种酵素的主要成分和催化剂,有 ...
2012-10-11 22:29
钙—人体的钢筋
钙是人体内第五位含量多的元素,是含量最多的无机元素,占人体重的1.5-2%,正常人体内含有1000-1200克的钙,其中骨骼和牙齿约占99%,体液、软组织占1%。 钙的功用 ·钙和镁可互相作用,维持健康的心脏和血管,维 ...
2012-10-11 22:27

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