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女性营养

女性可以多吃什么食物可以改善气色?让皮肤重新拥有晶莹剔透的肌肤
  最近加班气色很差?想要重新拥有晶莹剔透的肌肤?这个时候,单纯的护肤品已经没有用了!倒是食物可以起到较好的作用!皮肤也是一种有机体,需要营养让它健康。  女人多吃豆类食物气色好  豆类对女性的荷尔蒙 ...
2013-1-10 08:56
丰胸吃什么食物?8种食物食用最佳时间有助于丰胸
  1、酒酿  功效:酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌,是天然的荷尔蒙来源,因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处!  最佳食用时间:月经来的前七天  怎么吃最好?  酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用, ...
2013-1-9 17:01
营养师提醒:暖宫贴真的能治宫寒吗?
营养师提醒:暖宫贴真的能治宫寒吗?
寒冷预警接连杀到,也带旺了网上各种品牌暖宫贴的热销。很多女性都会买来用,可是也有人有疑问,暖宫贴真的能治宫寒吗?
2013-1-9 11:29
越“色”越营养 五种颜色蔬菜水果让女性吃出健康
越“色”越营养 五种颜色蔬菜水果让女性吃出健康
生活中蔬果的种类成千上万,颜色也是缤纷多彩,营养学家把它们分为五大类:黄色蔬果、绿色蔬果、紫黑色蔬果、红色蔬果、白色蔬果。今天,小编为你介绍这5大类蔬果的营养价值,让你享受口感美味的同时,掌握蔬果的颜色 ...
2013-1-9 11:21
女性冬天吃什么可以保暖防寒
寒潮来袭了!正当大家在心里嘀咕,这个冬天不太冷时,寒潮终于来袭了。气温骤降,我们可要注意防寒保暖了。那么,要应对寒潮带来的低温天气,我们除了加强运动、多穿衣物外,可以吃什么防寒保暖呢?今天,营养专家为 ...
2013-1-7 21:21
经常熬夜女性 可多吃5种水果延缓衰老
经常熬夜女性 可多吃5种水果延缓衰老
因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。因此一天中睡眠 ...
2013-1-4 11:27
冬季饮食进补女人谨记5个建议
冬季饮食进补女人谨记5个建议
  感冒千万别进补  专家指出,感冒发炎者,切记别进补。因为感冒或身体有发炎状况时,如出现喉咙痛、眼 睛发炎、皮肤发炎等症状,此时进补有可能使症状恶化。若只是打喷嚏、流清鼻涕、头痛等单纯受寒症状,没有喉 ...
2012-12-30 10:46
让女性易衰老的人体毒素的存在方式 使女性一夜衰老
  尽管人体有这样的防毒功能,可疲劳、紧张或其他生理原因,都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱,致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败,结肠中的菌群就会不断分解废物,产生毒素。 ...
2012-12-28 23:45
冬季抗寒女性祛除寒气可多吃牛羊肉
  女性本就体质偏寒,一定不要为了美丽忽视身体健康。到了冬天腿部的保暖是非常重要的,一旦受寒,就会影响血液的回流,导致气血运行减慢,手脚冰凉,长此以往,就会造成腿部肥胖。女性在例假期间还会感觉血块凝结 ...
2012-12-28 21:38
低温天气 女人怎么吃能保暖
  近日气温骤降,许多人添上了厚厚的衣物,但仍难抵寒冷。其实,巧吃食物也可以帮你“保暖”。  产热食物——新鲜米面  中国营养学会副理事长程义勇教授表示,低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响,使蛋 ...
2012-12-28 09:55
红酒对女人9大养生功效 怎么喝红酒才健康?
红酒对女人9大养生功效 怎么喝红酒才健康?
  红酒中的有机酸成分也不少,如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸,大都来自葡萄原汁,能够有效地调解神经中枢、舒筋活血,对脑力和体力劳动者来说,都是不可缺少的营养物质。干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙 ...
2012-12-26 16:09
榴莲可帮助女人补气血
榴莲可帮助女人补气血
  营养学家认为,榴莲的营养的确非常丰富,糖分和热量都较高,而蛋白质、脂肪与其他水果相当,都比较低;相对其他水果,维生素C、维生素A和维生素B2的含量都较高,此外,榴莲中还含有人体必需的矿物质,如钾和钙。 ...
2012-12-20 17:25
12种食物可预防多种女人病
  贫血 补充高铁食物  因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。  长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。  补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉 ...
2012-12-18 11:10
女性常吃10种食品远离高血脂 赶走胆固醇
苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。 茶:含有咖 ...
2012-12-15 09:07
冬季八种抗衰老水果让你更美 防衰老
黄瓜——对抗皮肤老化,减少皱纹的产生 它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮 ...
2012-12-14 11:21
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