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营养早餐

早晨起床后是先喝温开水还是刷牙?
  小讨论:晨起喝温开水是刷牙之前还是之后?  喝水之前,我们要做的第一件事还是应该刷牙。这样可以避免很多问题。  早晨起床后,先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识,觉得这样既清肠,又能将唾液中 ...
2012-10-11 16:44
六种早餐不宜常吃
六种早餐不宜常吃:1.剩饭菜:隔夜蔬菜可产生亚硝酸盐致癌物;2.西式快餐:营养不均衡热量高缺乏维生素;3.油条加豆浆:一周不宜超过一次,当天不要再吃煎炸食物;4.零食:清晨半脱水状态下不易吸收,使人营养不足体 ...
2012-10-11 16:08
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