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饮食资讯

山药有哪些功效与作用 山药有5大保健功效
山药有哪些功效与作用 山药有5大保健功效
  一道成功的菜肴,能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材,山药经常出现在我们的餐桌上,它的烹饪方法也很多,不同的做法对营养保留不尽相同,与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。山药保 ...
2014-9-13 00:03
紫薯红薯哪个更营养?紫薯比红薯更能抗癌吗?
  紫薯又叫黑薯,英文名称PurplePotato,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。近年来,紫薯在国际、国内市场上十分走俏,发展前景非常广阔。那么,紫薯真的比普通红薯营养 ...
2014-9-4 18:59
什么体质不能喝牛奶!六类人早餐千万别喝牛奶
什么体质不能喝牛奶!六类人早餐千万别喝牛奶
牛奶是人们日常生活当中最常见的一种饮品,喝牛奶的好处很多,所以受到很多人的喜爱。但是你知道吗?有的人是不能喝牛奶的,喝牛奶也是有一些禁忌的。你知道牛奶什么时候喝最好吗?今天小编告诉大家六类人早餐千万别 ...
2014-8-24 17:49
带鱼怎么煎才好?煎烤带鱼的做法
带鱼怎么煎才好?煎烤带鱼的做法
香喷喷的带鱼,是平时必备小吃之一哦。喜欢肉食,海鲜类的同学们必须看过来,散发着浓郁孜然香味的带鱼有没有吸引你?而且做法超级简单哦,零厨艺,零难度,而且还超级省油哦,带鱼吃起!主料:带鱼1条辅料:植物油1 ...
2014-8-1 21:17
铁观音是不是绿茶?多喝绿茶养生 铁观音属于哪种茶呢?
铁观音是不是绿茶?多喝绿茶养生 铁观音属于哪种茶呢?
我们经常说多喝绿茶养生,对身体好。那么有名的铁观音属于哪种茶呢?铁观音属青茶铁观音属于青茶,我们通常所喝的乌龙茶、铁观音、武夷岩茶和大红袍都属于青茶,这些茶有时又被笼统地称为乌龙茶。青茶属于半发酵茶,绿 ...
2014-8-1 21:11
有效补充维生素和矿物质可多吃豆
有效补充维生素和矿物质可多吃豆
  夏至过后,天气一天比一天炎热。在高温天里,建议大家多吃一些“豆”。这是因为,多数豆类食物具有健脾利湿的作用,且富含B族维生素和矿物质,能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合夏天吃 ...
2014-7-13 23:50
空腹不吃冰 夏季这样吃冰健康不伤身
空腹不吃冰 夏季这样吃冰健康不伤身
  夏天到来,吃冰再一次成为人们议论的话题。许多人认为吃冰会危害人体健康,导致肠炎、头痛、肥胖等问题。事实上,只要掌握了吃冰的几个原则,适量吃冰并不会给身体造成危害。  1、空腹不吃冰  千万不要把冰当 ...
2014-7-13 23:31
饮食谚语求证 晚上真不能吃姜吗?
  古人云“早上三片姜,赛过喝参汤,晚上吃姜,等于吃砒霜。”这句话的意思是,早上吃姜,对身体有利,而晚上吃,会损害健康。这种说法真的有道理吗?  其实,从中医的角度来说,古人流传下来的这种说法具有一定 ...
2014-7-13 23:29
什么时候吃水果最好?一天3个时段吃水果最养生
什么时候吃水果最好?一天3个时段吃水果最养生
  水果你吃对了吗?在对的时间做对的事可以事半功倍,吃水果也一样!跟着水果生物钟来吃水果,不仅可以瘦身养颜,还能充分吸收水果营养。小编告诉你一天4个阶段这样吃水果最养生,一起试试吧。  从小到大,我们和 ...
2014-6-3 13:19
怎么治疗便秘?5种食物缓解便秘效果好
怎么治疗便秘?5种食物缓解便秘效果好
几乎所有人都被便秘困扰过,那便秘时该吃什么好呢?下面,小编为大家介绍几个能够缓解便秘的食物,帮助大家解决便秘难题。  便秘时为何更要吃主食  每餐有意识多吃主食,粗杂粮更好。很多便秘的人不敢多吃东西,其 ...
2014-6-3 13:13
六种排毒的食物 享受美食之余健康生活
六种排毒的食物 享受美食之余健康生活
在我们的生活里,每天都有很多的毒素通过不同的途径进入我们的体内,只有把身体中的毒素给排出体外,大家才能够拥有健康的身体。那么该如何排毒呢?排毒的食物又有哪些呢?今天小编就为大家带来了一些能够帮你清除体内 ...
2014-5-13 16:26
鸡蛋要怎么煮才有营养 鸡蛋营养价值高
鸡蛋要怎么煮才有营养 鸡蛋营养价值高
我们都知道鸡蛋是很好的滋补食物,其营养价值是非常丰富的,很适合小宝宝们食用,妈妈们也经常给孩子做鸡蛋之类的辅食,为了保持饮食的新鲜感,我们不妨尝试各种鸡蛋的新鲜做法,一起来学学吧!煮鸡蛋: 鸡蛋应该冷水 ...
2014-4-12 22:21
六种排毒的食物 享受美食之余健康生活
六种排毒的食物 享受美食之余健康生活
在我们的生活里,每天都有很多的毒素通过不同的途径进入我们的体内,只有把身体中的毒素给排出体外,大家才能够拥有健康的身体。那么该如何排毒呢?排毒的食物又有哪些呢?今天小编就为大家带来了一些能够帮你清除体内 ...
2014-4-12 22:18
8种食物抵抗8种癌症 菠菜可以抗肺癌
饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系,吃错了会引爆癌症的导火索,吃对了则能起到防癌的功效。肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、肠癌、胰腺癌、皮肤癌、宫颈癌……日常生活中经常看到这些真实的癌症实例,如何才能通过日常饮食可 ...
2014-4-7 00:13
经常吃剩饭剩菜很有可能引发胰腺炎
经常吃剩饭剩菜很有可能引发胰腺炎
经常吃剩饭剩菜很有可能引发胰腺炎 勤俭节约是中华民族的传统美德。在很多家庭,饭菜一旦吃不完,就会保存下来,留到下一顿再来食用,因此,很多人都有吃剩饭剩菜的习惯,这一情况在爱节俭的老年人身上尤为突出。节 ...
2014-1-18 00:28
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