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饮食资讯

上班族自带午餐要注意:饭和菜须分开盛放
自带午餐,只要没有腐败变质食物,不论你带什么,肯定比到街边食店或者预订快餐公司的盒饭要好一些。以下建议将有助于提高自带午餐的营养品质,并把风险降至最低。 现在,很多上班族自带午餐(盒饭),以应对日益糟糕 ...
2012-10-11 15:31
教你如何吃好8种食物不生病 不得癌症
  茄子具有抗癌功能。治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力,茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药,古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。  1)茄子:“霜打茄子”是好药  中药许多方剂及 ...
2012-10-11 15:23
对人类健康最有益的十大食品排行
对人类健康最有益的十大食品排行榜,赏吃这些食品不仅能够为身体提供足够的营养,还可以增强体质,甚至延年益寿。最有利健康长寿食物排行榜1、苹果:每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。能够提高人体免疫 ...
2012-10-11 15:16
熬夜族常吃苹果香蕉有助抗疲劳
常熬夜难免会损害身体健康。那么,又有什么方法可以缓解呢?中医上认为,吃对水果可以帮助调理身体,以改善熬夜带来的身体影响。 “日出而作,日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在,因工作繁忙,或娱乐活动丰 ...
2012-10-11 14:23
小零食大营养 花生能防皮肤病 大枣预防坏血病
  1.花生能防皮肤病。花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。 ...
2012-10-11 14:15
日常生活警惕10种最致命的相克食物
日常生活警惕10种最致命的相克食物
都市人整天生活很匆忙,很注重营养与保健,但是有的时候因为选择不好而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起,导致了身体的不适,下面归类总结了生活中比较常见的食材搭配,给各位MM提个醒,让各位MM拥有健康美丽的 ...
2012-10-11 12:00
10个饮食搭配让你拥有20岁容貌
10个饮食搭配让你拥有20岁容貌
想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌,需要这样吃东西。帮助你年轻20岁,这样饮食搭配,这样运动,包你苗条身段。1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于 ...
2012-10-11 11:44
8种食物可排除体内堆积的毒素
8种食物可排除体内堆积的毒素
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”,而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力,但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时,废物不能及时排出时,就会影响健 ...
2012-10-11 11:35
抗癌食物 吃出健康
抗癌食物 吃出健康
1、麦麸:麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便秘、肥胖症、龋齿等病症,还可预防肠癌的发生。麦麸中含有丰富的纤维素,纤维素是一种不溶性纤维,能稀释肠道内的多种致癌物质,加快食物通过肠道的速度,促使 ...
2012-10-11 08:50
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