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饮食资讯

圣诞节吃什么 营养搭配技巧
  圣诞节到底吃什么?   选购菜肴和节日饮食的安排。应在注重色、香、味、形的前提下,力求荤素、冷热、粗精,干稀巧搭配,荤素搭配,可以激发人的食欲,保持营养平衡,酸碱平衡。就冷热菜肴的口味而言,不仅要求 ...
2012-12-25 09:05
5类减压食物帮你远离亚健康
压抑的氛围让人不同程度地产生了焦虑、忧愁、悲伤的情绪。要想走出情绪低谷,除了心理疏导外,一些食物此时也能帮你赶走不良情绪。那么,有哪些食物能够让我们一口一口地把烦恼和忧郁通通吃进肚子里呢? 粗粮类 代 ...
2012-12-18 09:37
菠菜增强免疫力土豆抗癌
  美国某杂志列出了10种公认的“超级健康食物”。它们可以抗疾病、增体能。经常吃这些食物能使您的身体超级强健。  菠菜  菠菜中富含的叶黄素和玉米黄质是增强免疫力的抗氧化剂,有益眼睛健康。  土豆  富 ...
2012-12-13 17:19
多吃红薯 养颜美容又延寿
  红薯能防癌  癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,能保护人体上皮细胞的结构完整,抑制病毒活性,阻断胃肠道中亚硝胺的产生,消除食品或环境中汞、镉、砷等引 ...
2012-12-7 14:00
常吃十大食物呵护人体各个部位
常吃十大食物呵护人体各个部位
护脑:菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆 ...
2012-11-17 09:50
多吃胡萝卜 远离病痛没烦恼
  胡萝卜素有益健康,民间有“土人参”之称,这谁还不知道?但是胡萝卜到底好在哪里?它的维生素C含量很平淡,钾镁钙元素含量也不突出,抗氧化能力一般般,纤维含量也排不上前列。除了提供大量β-胡萝卜素,在身体当 ...
2012-11-8 14:48
职场人一日三餐错误的饮食习惯
职场人一日三餐错误的饮食习惯
白领一族外表光鲜亮丽,其实工作非常辛苦,常常因为工作顾不上三餐,早上行色匆匆边走边吃,中午边吃边看视频,晚上累得不想吃饭……这些都是常见的饮食错误。 早餐: 1、吃的太早 专家表示,人体在早上最好的 ...
2012-10-24 15:07
吃好碳水化合物 让你饱着肚子瘦下来
  “坏”的碳水化合物让你胖  谷物类等碳水化合物虽然对人体极为重要,经常被形容为营养价值最高的食物,但是,并不是所有的碳水化合物都是有益健康,能帮助你减肥的。而这些“坏”的碳水化合物,恰恰就是让你发 ...
2012-10-23 10:08
职场上班族带饭成为胃癌的诱因 别带隔夜饭
职场上班族带饭成为胃癌的诱因 别带隔夜饭
在现今工作压力大、工作时间长而人又越来越懒的情况下,很多在职女性甚至男性会带饭到公司,有很多都是前一天晚上做好第二天带去公司的。早上起来做饭要早起,而前一天晚上吃剩下的饭菜可以作为第二天的午饭,方便又 ...
2012-10-22 15:44
日常饮食需要吃对食物才能防癌抗癌
癌症,是一种可怕的疾病类型,但同样也是慢性病的一种,都是由于日积月累导致的爆发,最后引发了悲剧的发生,饮食是一大因素,只有注意的日常的饮食方法的正确,才能有效的预防癌症。 这些食物要会吃才不致癌 不仅 ...
2012-10-22 00:39
“爱麻一族”麻辣烫怎么吃健康?
“爱麻一族”麻辣烫怎么吃健康?
  提起麻辣烫,很多人都会垂涎欲滴,脱口会说出吃麻辣烫的很多乐事儿。的确,麻辣烫的麻、辣、鲜、香让很多人喜欢,甚至为之痴狂,习惯了麻辣烫,吃其他食物简直就是“食之无味,弃之可惜”。我周边就有几位“麻友 ...
2012-10-20 11:16
不为人知的啤酒价值
  啤酒(Beer)是以大麦为主要原料,经过芽备制、原料处理、加酒花、糖化、发酵、储存、灭菌、澄清和过滤等工序制成。啤酒种类可分为淡色啤酒、浓色啤酒和黑色啤酒。世界各地都生产啤酒,以德国啤酒最着名。  啤酒 ...
2012-10-13 19:14
肾脏不好别天天喝“老火汤” 伤肾脏
为什么有一些人会得上肾脏病?其实这与日常生活习惯与方式有着密切的关系。在日常生活中,一定要注意保护肾脏,有哪些方法可以保护肾脏呢?肾脏一怕:天天老火汤,嘌呤多多广东人“无汤不欢”,吃饭时多爱喝碗老火靓 ...
2012-10-11 23:53
缺铁性贫血吃什么可以得到改善
  想要知道缺铁性贫血吃什么好?就要根据缺铁性贫血缺铁的程度为身体进行铁元素的补充,像日常生活中,并不缺乏富含铁质的食物,我们要善于利用这些含铁食物来烹调改善缺铁性贫血的食疗方!  规划缺铁性贫血患者 ...
2012-10-11 23:45
养生 11种人不适宜吃辣椒 为了健康须禁口
养生 11种人不适宜吃辣椒 为了健康须禁口
中国是个吃辣椒大国,辣在饮食中就最刺激的口味,甚至很多人无辣不下饭。但是,并不是人人都适合吃辣的,下面红粉网分享不适宜吃辣椒的11种人群,为了健康须禁口。 1. 瘦人不宜吃辣椒,因瘦人常有咽干、口苦、烦燥易 ...
2012-10-11 23:40
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